5 BƯỚC GIẢM CÂN THÀNH CÔNG ĐÓN NĂM MỚI MÀ AI CŨNG NÊN LÀM THỬ

5 BƯỚC GIẢM CÂN THÀNH CÔNG ĐÓN NĂM MỚI MÀ AI CŨNG NÊN LÀM THỬ

Lại sắp qua một năm và mọi người đang tất bật chuẩn bị cho năm mới đến, thế nhưng đừng bỏ qua cơ hội giảm cân trong những tháng cuối năm với 5 bước này bạn nhé!

Image result for a plan

1/ Lên một kế hoạch giảm cân rõ ràng

Cái gì cũng vậy, có một kế hoạch rõ ràng sẽ giúp các bạn có được một kết quả khả quan hơn bao giờ hết. Và một kế hoạch mà bạn chắc chắn mình có thể thực hiện được thì sẽ vô cùng hoàn hảo, chính vì thế mà nếu muốn giảm cân thì hãy lên ngay cho mình một kế hoạch cụ thể. 

Ví dụ bạn có thể đặt ra cho mình một mục tiêu rằng:" Hôm nay tôi sẽ chạy bộ 15 phút và không ăn tinh bột", chuyện này sẽ giúp bạn nhanh chóng gặt được thành công sớm. 

Image result for chạy bộ

2/ Cam kết với mục tiêu của mình

Nghe thì có vẻ khá vô lý nhưng theo một số nghiên cứu chỉ ra rằng, việc bạn ghi chép hoặc cam kết với bản thân một điều gì đó có thể giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả và điều đó cũng một phần tác động lên tâm lý giúp bạn nhìn nhận ra được việc bạn nên làm ngay lúc này là gì. 

Hãy lặp lại trong đầu hoặc ghi chép lại ở những nơi bạn dễ nhìn thấy rằng là:" Tôi cam kết sẽ thực hiện kế hoạch giảm cân" hoặc "Tôi cam kết hôm nay sẽ tập thể dục trong 20 phút để giảm cân cấp tốc". 

Image result for chạy bộ

3/ Tìm kiếm bạn bè để cùng luyện tập

Cái gì cũng vậy, "một cây làm chẳng nên non, ba cây chụm lại lên hòn nút cao" - câu ca dao này luôn đúng với mọi ngữ cảnh kể cả trong việc giảm cân đón năm mới này. Bạn nên lựa chọn một người bạn để cùng nhau luyện tập, nâng cao ý chí và đặc biệt là giúp bạn có thêm ý thức trong việc giảm cân nhanh này. 

Nếu bạn không có bất cứ người bạn nào rảnh rỗi để cùng nhau thực hiện thì hãy liên hệ với người hướng dẫn của mình, anh ấy sẽ giúp các bạn trong quá trình luyện tập. 

Image result for uống trà belly tea

4/ Uống trà giảm mỡ bụng Belly Tea mỗi ngày

Bạn cần thêm việc uống trà Belly Tea vào kế hoạch của mình, vì sao lại như vậy? Đó là vì với các thành phần thảo mộc thiên nhiên có trong trà sẽ giúp đào thải mỡ thừa, tăng cường tiêu hóa, giảm hấp thu có chọn lọc và đẩy nhanh tốc độ chuyển hóa chất trong cơ thể của bạn. Và vì thế, đây là một phương pháp chuyên nghiệp giúp bạn có ngay một vóc dáng thon thả chỉ trong 1 liệu trình sử dụng (1 tháng). Và với trà thảo mộc Belly Tea, bạn có thể thấy rõ hiệu quả sản phẩm khi kết hợp giữa một chế độ ăn uống lạnh mạnh, một khoảng thời gian tập luyện phù hợp, bạn hoàn toàn có thể tự tin diện áo dài với cơ thể mảnh khảnh nếu bạn bắt đầu ngay từ bây giờ. 

5/ Thực hiện

Bạn nên chuẩn bị mọi thứ từ bây giờ để có thể thành công trong việc giảm cân vào cuối năm nay. Nhưng nó có thật sự thành công hay không đều là nhờ vào ý chí cũng như việc thực hiện các bước trên đấy. Và để có một vóc dáng thon thả, giảm cân cấp tốc đón năm mới thành công thì đừng quên liên hệ ngay với BELLY TEA để nhận các thông tin ưu đãi và tư vấn tận tình về công dụng của sản phẩm. 

HOTLINE: 028 6681 6388 hoặc ZALO: 0963.30.50.66

← Bài trước Bài sau →